Το β-υδροξυ β-μέθυλο βουτυρικό οξύ ή αλλιώς ΗΜΒ είναι ένα από τα πιο δημοφιλή συμπληρώματα διατροφής στον τομέα της άθλησης. Έχει υποστηριχθεί ότι η ουσία αυτή, μπορεί:  να προάγει την αύξηση της μυϊκής μάζας και τη δύναμης κατά την προπόνηση με αντιστάσεις,  να οδηγήσει σε απώλεια...