Η αλήθεια για τα συμπληρώματα πρωτεϊνών

2013-05-11 01:36
Είναι πλέον αποδεκτό ότι οι ανάγκες σε πρωτεΐνες  αυξάνονται λόγω της άσκησης. Ωστόσο, πολύ λίγες χώρες έχουν εκδώσει ειδικές συστάσεις για τις πρωτεϊνικές απαιτήσεις των αθλητών.  Εξαίρεση αποτελεί το Συμβούλιο Διατροφής της Γερμανίας, το οποίο προτείνει ότι τα αθλούμενα άτομα θα πρέπει...